Hjärt-lungräddning och första hjälpen vid hjärtinfarkt och stroke vill jag
alltid skall ingå i en HLR-utbildning.
Ofta har jag också med friskfaktorerna, alltså hur man kan jag göra för att undvika
hjärtinfarkt, stroke, åldersdiabetes och demenssjukdom.
Vid många tillfällen får jag frågor om sömnapné. Ofta kommer de, när vi talar om vad onormal andning är.
Sömnapné, alltså andningsuppehåll i sömnen, är dubbelt så vanligt hos män som hos kvinnor.
Flera gånger på senare tid har kursdeltagare spontant berättat om sina upplevelser och hur otroligt stor skillnad livet ter sig när man fått behandling.
Den konstanta tröttheten som alltid fanns där förut är plötsligt borta.
I veckan lyssnade jag till en man som berättade att drabbades av bröstsmärtor, tryck över bröstet.
Han stannade sin bil, gick ur och tänkte att om jag stannar väl synlig för förbipasserande så ser de i alla fall mig.
Nu gick allt bra. Kontakt togs med vården och utredning visade grav sömnapné.
Han berättade att livet har blivit helt annorlunda på många sätt. Blodtrycket är under kontroll och orken är tillbaka.
Innan diagnosen kunde han somna mitt i en arbetsuppgift!
Under mina år som utbildare har jag fångat upp flera stycken som på min inrådan sökt hjälp för sina symtom.
Ofta kommer man fram efteråt för att ställa en fråga. Det känns bra att kunna motivera och stötta i att ta kontakt med sin vårdcentral
för kontroll.
Känner du någon som snarkar kraftigt och gör andningsuppehåll rekommenderar jag att kontakta en vårdcentral och i första
hand kontrollera blodtrycket och berätta om att misstanke finns om sömnapné.
Undersökningar visar att personer som lider av sömnapné löper ökad risk att råka ut för trafikolyckor, framför allt singelolyckor.
Det finns all anledning att söka hjälp för det här.
Vill du läsa mer, kan du utan kostnad beställa broschyr från hjärt-lungfonden: ”Sömnapné”
eller ladda ner den här. Tema_Sömnapné_2013
